ヨガのメッセージには、素敵なものが沢山あります。読んでいると、心が軽くなったり、気持ちが明るくなったりしていたので、これを何とか形にできないかなと思い、今回はTシャツにその思いをのせてみました。 オンラインでヨガメッセージTシャツを購入していただけます。...

2017年2月14日、小学校PTAのイベントとしてヨガのレッスンをさせていただきました。

2017年、よろしくおねがいいたします。 サロンでの本格的なレッスンの開始は10日からです。 14:30、18:00ともにレッスンあります。人数はまだ余裕がございますので、ヨガ初めしたい方お待ちしています。 さて、最近呼吸法のアプリを見つけたので皆さんにシェアしますね。...

ヨガのレッスンで使っている音楽のプレイリストについての記事です。今回は動きの多いヨガのプレイリスト。

これから定期的にヨガレッスンでのプレイリストの詳細お伝えしようかと思っています。ヨガを教えている方はもちろん、おうちで練習する時のお供に参考になればうれしいです。  今回はしっとり系のプレイリスト。わたしは出張でお客さんのおうちでヨガレッスンをした時にちょうどいい感じでした。 1

最近、ご近所の小学生にヨガをお伝えする機会ができました。 これが思ったより難しい！！！！！ 大人は、癒されたい、リラックスしたいというきっかけでヨガを始めることが多いのですが、子どもたちって好奇心いっぱいのテンションで 「ヨガってどんなに楽しいものなの？？」...

皆さん、お久しぶりです。 ご覧の通りですが、新スタジオのレッスンが始まりました。 お引っ越しがなかなか大変でしたが、なんとか落ち着いてきています。 火曜日に初の生徒さんが来てくださいました。 場所も気に入ってくださったようで何よりです。...

最近見つけたヨガにも使えそうなリラックス系アプリ、ご紹介しましょう。 MUJI to relax 無印が作っているアプリの一つで、自分の心拍数に合ったリラックス系サウンドが生成されて再生されるというアプリ。 スマホのカメラ、フラッシュに人差し指を置くと心拍数を測ってくれるよ...

こんにちは。初夏のような気候ですね。 GWも終わり、慌ただしい日常を過ごされている方も多いかと思います。 ツイッターで１日１つ、身体のことについてつぶやいています。 日々の暮らしにヨガを…←こちらをクリック レッスンでお話ししているような感じで、簡単にできるヨガポーズやリラ...

新スタジオ、少しづつできてきています。スタジオに透明な玄関ドアが入りました。 中もあまり見えると気が散ってしまいそうなので、窓はサイドに細く入れたり、ハイサイドにしたりしています。壁紙や、床が張られるとまたイメージがわいてくるかなと思っています。...